Hur man hittar säkra platser att resa under pandemin?

1. Vilka är de bästa allmänna tipsen för alla resenärer under COVID-19-pandemin?
2. Är små sammankomster säkra under COVID-19-pandemin?
3. Vad ska du göra för att skydda dig själv och andra från COVID-19?
4. Ska du träffa andra under COVID-19-pandemin?
5. Vad är COVID-19-pandemin?
6. Kan coronavirus sjukdomen spridas genom avföring?
7. Är det bra att köpa frysta frukter och grönsaker att äta under COVID-19-pandemin?
8. Kommer klimatförändringarna att göra COVID-19-pandemin värre?
9. Är rökare mer utsatta för att få COVID-19?
10. Vilka är livsmedel att undvika under COVID-19-pandemin?
11. Spridar COVID-19 och tuberkulos på samma sätt?
12. Hur man håller sig aktiv under karantänen COVID-19?
13. Är Covid-19 luftburen?
14. Hur länge håller viruset som orsakar COVID-19 på ytor?

Vilka är de bästa allmänna tipsen för alla resenärer under COVID-19-pandemin?

Allmänna råd till resenärer inkluderar personlig hygien och handhygien, andningsetikett, bibehållande av fysiskt avstånd på minst en meter från andra [28] och användning av en mask efter behov [29]. Sjuka resenärer och personer i riskzonen, inklusive äldre resenärer och personer med allvarliga kroniska sjukdomar eller underliggande hälsotillstånd, bör skjuta upp resor internationellt till och från områden med överföring av samhället.

Är små sammankomster säkra under COVID-19-pandemin?

Varje beslut att hålla en händelse under COVID-19-pandemin, oavsett hur stor eller liten, bör förlita sig på ett riskbaserat tillvägagångssätt. WHO har gett vägledning om hur en sådan riskbaserad metod kan tas.

Vad ska du göra för att skydda dig själv och andra från COVID-19?

Om COVID-19 sprider sig i ditt samhälle, håll dig säker genom att vidta några enkla försiktighetsåtgärder, till exempel fysisk distansering, ha på sig en mask, hålla rummen väl ventilerade, undvik folkmassor, rengör händerna och hosta i en böjd armbåge eller vävnad. Kontrollera lokala råd där du bor och arbetar.

Ska du träffa andra människor under COVID-19-pandemin?

Under denna svåra period är det bäst att träffas virtuellt, men om du måste träffa andra, gör det noggrant och med rätt försiktighetsåtgärder.

Vad är COVID-19-pandemin?

COVID-19-pandemin, även känd som coronaviruspandemin, är en fortsatt global pandemi av coronavirus sjukdom 2019 (COVID-19) orsakad av allvarligt akut respiratoriskt syndrom coronavirus 2 (SARS-CoV-2). Det identifierades först i december 2019 i Wuhan, Kina.

Kan coronavirus sjukdomen spridas genom avföring?

Risken att fånga COVID-19-viruset från avföringen hos en smittad person verkar vara låg.

Det finns bevis för att COVID-19-viruset kan leda till tarminfektion och vara närvarande i avföring. Cirka 2−10% av fallen av bekräftad COVID-19-sjukdom med diarré (2-4) och två studier upptäckte COVID-19-virala RNA-fragment i avföringen hos COVID-19-patienter (5,6).

Hittills har dock endast en studie odlat COVID-19-viruset från ett enda avföringsprov (7). Det har inte rapporterats om fekal-oral överföring av COVID-19-viruset.

Är det bra att köpa frysta frukter och grönsaker att äta under COVID-19-pandemin?

Alla frysta frukter som bär, ananas och mango är bra alternativ, eftersom de fortfarande innehåller höga halter av fiber och vitaminer och ofta är billigare än de färska versionerna. Dessa frysta frukter kan tillsättas i juice, smoothies eller gröt eller ätas med vanlig fet yoghurt med låg fetthalt efter avfrostning.

Frysta grönsaker är näringsrika, snabba att tillaga och att konsumera dem kan hjälpa till att nå rekommendationerna, även när färska livsmedel är knappa.

Kommer klimatförändringarna att göra COVID-19-pandemin värre?

Det finns inga bevis för ett direkt samband mellan klimatförändringar och uppkomsten eller överföringen av COVID-19-sjukdomen. Eftersom sjukdomen nu är väl etablerad i den mänskliga befolkningen, bör ansträngningar fokusera på att minska överföringen och behandla patienter.

Klimatförändringar kan emellertid indirekt påverka COVID-19-svaret, eftersom det undergräver miljödeterminanterna för hälsan och lägger ytterligare stress på hälsosystemen. Mer allmänt har de flesta framväxande smittsamma sjukdomar och nästan alla nya pandemier sitt ursprung i vilda djur och det finns bevis för att ökande mänskligt tryck på den naturliga miljön kan driva sjukdomsutveckling. Att stärka hälso- och sjukvårdssystemen, förbättrad övervakning av smittsamma sjukdomar i vilda djur, boskap och människor, och ökat skydd av biologisk mångfald och den naturliga miljön, bör minska riskerna för framtida utbrott av andra nya sjukdomar.

Är rökare mer utsatta för att få COVID-19?

Tobaksrökare (cigaretter, vattenrör, bidis, cigarrer, uppvärmda tobaksprodukter) kan vara mer utsatta för att dra ihop sig COVID-19, eftersom rökningen handlar om att fingrar (och eventuellt förorenade cigaretter) kommer i kontakt med läpparna, vilket ökar risken för överföring av virus från hand till mun.

Rökning av vattenrör, även känd som shisha eller vattenpipa, innebär ofta delning av munstycken och slangar, vilket kan underlätta överföringen av COVID-19-viruset i kommunala och sociala miljöer.

Vilka är livsmedel att undvika under COVID-19-pandemin?

Minska livsmedel som rött och fet kött, smör och mejeriprodukter med full fetthalt, palmolja, kokosolja, fast förkortning och ister. Undvik transfetter så mycket som möjligt. Läs näringsetiketter för att säkerställa att delvis hydrerade oljor inte finns med i ingredienserna.

Om matetiketter inte finns, undvik mat som vanligtvis innehåller transfetter som bearbetade och stekta livsmedel, som munkar och bakverk - inklusive kex, pajskorpor, frysta pizzor, kakor, kex och margariner som innehåller delvis hydrerat fett.

Om du är osäker är minimalt bearbetade livsmedel och ingredienser bättre val. Konsumera tillräckligt med fiber Fiber bidrar till ett hälsosamt matsmältningssystem och erbjuder en långvarig känsla av fullhet, vilket hjälper till att förhindra överätning.

Spridar COVID-19 och tuberkulos på samma sätt?

TB-basiller förblir upphängda i luften i droppkärnor i flera timmar efter att en TB-patient hostar, nysar, ropar eller sjunger, och människor som andas in dem kan smittas. Storleken på dessa droppkärnor är en nyckelfaktor som bestämmer deras smittsamhet. Deras koncentration minskar med ventilation och exponering för direkt solljus.

COVID-19-överföring har främst tillskrivits direkt andning av droppar som utvisats av någon med COVID-19 (människor kan vara smittsamma innan kliniska egenskaper blir uppenbara). Små droppar som produceras genom hosta, nysningar, utandning och tal kan landa på föremål och ytor, och kontakter kan smittas med COVID-19 genom att röra vid dem och sedan röra vid deras ögon, näsa eller mun . Handtvätt, förutom andningsskydd, är därför viktigt vid kontroll av COVID-19.

Hur man håller sig aktiv under karantänen COVID-19?

Följ en övningskurs online. Dra nytta av den mängd online-träningskurser. Många av dessa är gratis och finns på YouTube. Om du inte har någon erfarenhet av att utföra dessa övningar, var försiktig och medveten om dina egna begränsningar.

Gå. Även i små utrymmen kan det vara bra att gå runt eller gå på plats, så att du kan hålla dig aktiv. Om du har ett samtal, stå eller gå runt ditt hem medan du pratar, istället för att sitta ner. Om du bestämmer dig för att gå ut och gå eller träna, se till att du har minst 1 meters avstånd från andra människor.

Stå upp. Minska din stillasittande tid genom att stå upp när det är möjligt. Helst syftar du till att avbryta sittande och vilande tid var 30: e minut. Överväg att sätta upp ett stående skrivbord med ett högt bord eller stapla en hög med böcker eller annat material för att fortsätta arbeta när du står. Under stillasittande fritid tidigare

Är Covid-19 luftburen?

US Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har erkänt att SARS-CoV-2, viruset som orsakar COVID-19, är luftburet och kan överföras via andningsvätskor, vilket är fina droppar som frigörs under andningen.

Hur länge håller viruset som orsakar COVID-19 på ytor?

Ny forskning utvärderade överlevnaden av COVID-19-viruset på olika ytor och rapporterade att viruset kan förbli livskraftigt i upp till 72 timmar på plast och rostfritt stål, upp till fyra timmar på koppar och upp till 24 timmar på kartong.